Os ambientes em que vivemos tem grande influencia sobre nós fato que tem consequências significativas sobre o nosso bem estar psicológico e desempenho criativo. Uma vez que muitos de nós passamos anos trabalhando na mesma sala, faz sentido organizar e otimizar o espaço da forma mais benéfica possível.

Quando se trata de descorar o seu ambiente de trabalho você pode buscar inspirações em algumas revistas de design de interiores ou você pode deixar a ciência guiar o seu caminho. Selecionamos alguns passos simples e eficazes com base em recentes descobertas da neurociência e psicologia, que você pode usar imediatamente para melhorar a sua produtividade por anos:

Aproprie-se do seu ambiente de trabalho

Foto: “Creative workspace” by fiona.mcgowan is licensed under CC BY 2.0 

Um estudo realizado em 2010 mostrou que simples ato de decidir como organizar o seu ambiente de trabalho pode melhorar a produtividade. Neste estudo os trabalhadores ganharam a oportunidade de organizar um pequeno escritório com plantas e fotos de acordo com as suas preferências. Estes trabalhadores mostraram-se até 32 por cento mais produtivos do que os trabalhadores que não tinham o controle sobre a organização do escritório. Eles também se identificaram mais com os seus empregadores, o que resultou em um maior comprometimento com a equipe e no aumento da eficiência.

Se você é criativo tente deixar seu espaço de trabalho com a sua cara, até mesmo o simples uso de um pin-board para colocar suas fotos e mensagens pode ajudar você a sentir que esse espaço é seu.

Escolha moveis arrendondados e organize-os sabiamente

Foto: “Round Table, chairs, TV monitor, conference room, 2nd floor, Studio C, Microsoft, Redmond, Washington, USA” by Wonderlane is licensed under CC BY 2.0 

Considere escolher móveis que são curvos e arredondados em vez de móveis com bordas retas. Ambientes de trabalho decorados desta forma estão associados com emoções positivas, criatividade e produtividade.

Uma pesquisa de 2011 chegou a conclusão de que móveis arredondados são mais agradáveis e convidativos. Outro estudo descobriu que a maioria das pessoas classificam ambientes com curvas arredondadas como mais bonitos que ambientes com bordas retas e que espaços com curvas arredondadas desencadeiam mais atividades nas regiões do cérebro associadas à recompensa e apreciação estética.

Esse contraste entre bordas retas e curvas também se estende ao modo como organizamos nossa mobília. Aparentemente, o Rei Arthur fez uma descoberta importante: sentar em círculos provoca uma mentalidade de coletividade, enquanto sentar em linhas retas desencadeia sentimentos de individualidade – algo que vale a pena pensar para sua próxima reunião se você quer encorajar a coesão da sua equipe.

 

Tire vantagem das cores, luz e espaços

By Office furniture by Kit Out My Office  [CC BY-SA 4.0 ], via Wikimedia Commons

Escolher a cor e o sistema de iluminação certos para o seu escritório é uma das maneiras mais simples para melhorar o seu ambiente de trabalho e seu desempenho.

Diferentes cores e níveis de luz têm efeitos psicológicos distintos, por isso o ideal é instalar um sistema de iluminação que permita que você altere a cor e o brilho do seu escritório para se adequar ao tipo de trabalho que você está envolvido.

A exposição a azul e verde, por exemplo, melhoram o desempenho em tarefas que exigem novas ideias. Já o vermelho é associado a melhora do desempenho em tarefas que quererem mais atenção aos detalhes. Assim como os ambientes mais escuros estão associados a criatividade em termos de geração de ideia. Por outro lado, ambientes com níveis de luz mais claras estimulam pensamentos analíticos e avaliativos.

Não é fácil modificar, mas a altura do teto também tem demonstrado ter efeitos psicológicos. Em 2007 foi descoberto que tetos mais altos são associados ao sentimento de liberdade, juntamente com um estilo mais abstrato e pensamento relacional que ajudam os funcionários a ver semelhanças entre objetos e conceitos.

Faça uso de Pantas e Janelas

Foto: “Office Flowers & Plants” by Flower Facts is licensed under CC BY-NC 2.0 

 Você pode usar uma ou duas plantas para decorar o seu seu espaço de trabalho. Pesquisas mostram repetidamente que a presença de plantas em escritório tem uma gama de benefícios, incluindo ajudar os trabalhadores a se recuperar de atividades cansativas e reduz os níveis de estresse.

Outra forma de otimizar um escritório é ter uma janela com vista a uma paisagem natural. Olhar para as colinas ou um lago tranquiliza a sua mente. Obviamente uma vista da natureza não é possível para muitas pessoas que trabalham nas cidades, neste caso uma das possíveis ideias seria escolher um edifício perto de um parque urbano, para fazer um breve passeio para revitalizar sua mente e compensar sua falta de uma janela com vista.

Os benefícios de uma mesa bagunçada

Photo credit: Nebraska Library Commission via Visual hunt / CC BY-NC-SA

Há muita pressão nos dias de hoje para ser organizado, supostamente como você conseguiria fazer o seu trabalho se você nem mesmo consegue encontrar uma espaço para o seu mouse ou planta? Novas pesquisas sugerem que Einstein tinha razão quando provocou: “Se uma mesa cheia é sinal de mente desordenada, então uma mesa vazia é sinal do que?”

Kathlenn Vohs e seus colegas da Universidade de Minnesota descobriram que os participantes testados em um quarto desarrumado e com a mesa cheia conseguiram imaginar mais usos para uma bola de pingue-pongue do que os participantes em quarto arrumado.

Estas pesquisas vão totalmente na contramão da tendência moderna para espaços de trabalho “clean”. Eric Abrahamson co-autor de Uma Bagunça Perfeita: Os Benefícios Escandidos da Disordem – diz que pessoas com secretárias altamente ordenadas muitas vezes tem dificuldade para encontrar as coisas porque sistemas de arquivos delas são muito complicados. Ele também aponta uma vantagem a mais para a bagunça – você pode encontrar coisas que não esperava, talvez uma ideia que rabiscou em um pedaço de papel há dois anos e que poderia ser apenas uma faísca para começar o seu próximo projeto.

É fácil negligenciar a importância de seu espaço de trabalho, especialmente se você está sob pressão dos prazos e não entende de design de interiores, mas espero que está avaliação tenha lhe convencido de que os espaços de trabalho realmente pode nos afetar psicologicamente. É vital que você escolha um espaço de trabalho que você se senta feliz e confortável. Se a sua liberdade é restrita, molde o espaço o quanto você puder para torná-lo seu.

Fonte: 99U – The perfect Workspace.

Model Home

Não conhece o Model Home ainda? O Model Home é uma plataforma gratuita específica para os segmentos de arquitetura, engenharia, design de interiores e decoração, que tem como objetivo aproximar fornecedores e clientes. Através do Model Home, os profissionais podemexpor gratuitamente seus trabalhos para milhares de pessoas que buscam por profissionais, inspiração e ideias para projetos de suas casas ou apartamentos. Cadastre-se já!

Foto da capa: EU Social via Visual Hunt / CC BY-NC-SA